Наука подтверждает, что психика и тело неразрывно связаны. Психосоматика (в переводе с греского "душа и тело") - это область медицинской психологии.
Учёные в 30-е годы xx века провели исследование и выявили взаимосвязь стресса и некоторых заболеваний, так появилась "Чикагская семёрка" - перечень заболеваний, которые могут развиться на фоне нестабильного психического состояния.
Консультируя людей по различным жизненным ситуациям и некомфортным состояниям я все чаще замечала, что параллельно человек жалуется на какой-то соматический симптом или невзначай рассказывает о своём заболевании. Зная понятие психосоматика, я начала разбираться какая же может быть взаимосвязь заболевания или симптома с текущей ситуацией или состоянием человека. Мне не хватало знаний в этой области, поэтому в 2023 году я прошла повышение квалификации "Практическая психосоматика".
Я психолог, я работаю с психикой, с эмоциями человека, при этом учитываю соматический компонент, ели он присутствует. Я не лечу заболевание, за этим рекомендую обратиться за медицинской помощью. Более того, если подходить комплексно, подключая профильных специалистов, можно прийти быстрее к положительной динамике. Такими специалистами могут быть профильные врачи, массажисты, остеопаты. Поясню на некоторых примерах как это может проявляться в жизни человека. Когда мы сталкиваемся с эмоциональными переживаниями и подавляем данные эмоции, то тело может проявлять их физически, в виде разных недугов, тем самым подсказывая, что нужно прожить и отпустить или изменить. Повышенное артериальное давление может свидетельствовать о подавленной агрессии. Кожные высыпания могут говорить о чувствительности человека, о том, что нужно обратить внимание на работу с границами. Частые мигрени могут указывать на хронический стресс и требуют комплексного лечения. Часто перед ответственными мероприятиями может "скрутить живот".
Безусловно, не все так буквально, могут быть индивидуальные особенности, генетическая предрасположенность и многие другие факторы. И все же, зная себя, свои реакции, свои потребности, распознавая свои эмоции становится легче жить и даже, если заболевание случается, можно быстрее выздоравливать или перейти в ремиссию.