Часто на личных сессиях затрагивается тема зависимости родственников/мужей.
Поясню, к зависимостям относятся: алкогольная, наркотическая, игровая, сексуальная, любовная, пищевая, религиозная, трудоголизм и другие.
Родственники зависимых хотят непременно помочь своим близким. Оно и понятно, невынасимо видеть страдания близкого человека. Но еще более невыносимо понимать, что помочь без желания самого человека нет возможности. Но!
Очень часто созависимый (родственник/партнер зависимого) не заинтересован в выздоровлении зависимого, как бы парадоксально это не звучало. Спасатель хочет спасать, но не спасти!!!
Приведу пример
Очень часто для созависимого, вот такое наличие безответственного человека рядом, является единственным способом поднять свою самооценку. У созависимых очень низкая она, а у зависимых, соответственно, еще ниже. Выглядит это примерно так "Вот посмотрите я тяну на себе всю семью, а он негодяй все пропивает, дети на мне, заработок только от меня...". Ну и тому подобное, нюансы могут отличаться, суть одна.
Конечно, эта вторичная выгода созависимым не осознается, это очень глубинный уровень.
И как бы странно это не звучало, если зависимого изолировать от привычного окружения, то зависимый быстрее выходит от зависимости, чем созависимый начинает видеть реальность и помогать себе. Созависимый- это по сути зависимый от зависимого, есть даже такое название "сухой алкоголик...".
Ещё один распространённый пример. Созависимые ооочень любят давать советы, учить как правильно жить, но что характерно, советы легко давать, когда ты за них не несёшь ответственности и созависимый человек её не несёт...
Тема неприятная и сложная. Осознавая это нужно полностью переворачивать свое мировоззрение.
Здесь важно отметить, что зависимый- это симптом патологии семейной системы. То есть вся семья нуждается в выздоровлении. И в первую очередь нужно обращаться за психологической помощью родственникам. Посещать группы помощи, личные консультации при необходимости. Всей семейной системе нужно менять поведение, общение, взаимодействие, установки, мысли, слова, интонации...
Созависимому нужно научиться видеть себя, свою жизнь, поднимать свою самооценку не за счет ничтожности зависимого (на фоне него), а здоровыми способами. Созависимому и зависимому нужно не просто уйти от зависимости, а прийти к самому себе...
Конечно, дойти до психолога нужно решиться, прежде можно начать слушать лекции на эту тему, они в свободном доступе, бесплатно. В дополнение к личной терапии, начать посещать группы для созависимых. За более подробной информацией, пишите в личные сообщения.
Помимо того, что созависимый самоутверждается за счет зависимого - так поднимая свою самооценку хоть на время, есть еще более глубинный уровень- это возможность уйти от своих непереносимых чувств.
Проявляется это так.
У зависимого накопилось за жизнь очень много непереносимых чувств - это и страх, и вина, и стыд, и агрессия, брошенность и одиночества. Он может чувствовать себя нереализованным, неспособным справляться с проблемами, униженным, в чем то неполноценным... Часто может быть в депрессии.
И вот чтобы это все не чувствовать, он с помощью алкоголя анестезирует чувства или уходит от реальности с помощью игр, трудоголизма и т.д. Все чувства притупляются, проблемы как бы уходят на второй план, но это иллюзия, проблем становится все больше и больше и уже не понятно как их решать.
Со стороны созависимого происходит так.
У него так же есть багаж непереносимых подавленных чувств - страх, стыд, агрессия, чувстство вины и т.д. и чтобы их не чувствовать, созависимый уходит с головой в проблемы зависимого - "Я то нормальный, это проблемы у него, потому что он пьет, играет и т.д. ... и я должен непременно его спасти..." или еще топ "я должен помочь ему стать лучше... лучше заботиться обо мне, о детях, лучше работать... " ну и т.д.
Но это тоже иллюзия. Спасать нужно в первую очередь себя, осознавая свои чувства. Взять ответственность за свою жизнь, за свои чувства, тогда и у зависимого появится шанс выздороветь.
То есть зависимый уходит от своих чувств с помощью анестезии алкоголем и т.п., а созависимый уходит от своих чувств с помощью переключения со своей жизни на жизнь зависимого, спасая его якобы. Напомню, цель созависимого спасать, но не спасти. Созависимый не может быть без зависимого, разведясь с одним, он "будет искать" другого...
И одной из важных задач каждого является - разбираться со своими непереносимыми чувствами, которые накопились за годы... И на это могут тоже уйти годы...
Поясню, к зависимостям относятся: алкогольная, наркотическая, игровая, сексуальная, любовная, пищевая, религиозная, трудоголизм и другие.
Родственники зависимых хотят непременно помочь своим близким. Оно и понятно, невынасимо видеть страдания близкого человека. Но еще более невыносимо понимать, что помочь без желания самого человека нет возможности. Но!
Очень часто созависимый (родственник/партнер зависимого) не заинтересован в выздоровлении зависимого, как бы парадоксально это не звучало. Спасатель хочет спасать, но не спасти!!!
Приведу пример
Очень часто для созависимого, вот такое наличие безответственного человека рядом, является единственным способом поднять свою самооценку. У созависимых очень низкая она, а у зависимых, соответственно, еще ниже. Выглядит это примерно так "Вот посмотрите я тяну на себе всю семью, а он негодяй все пропивает, дети на мне, заработок только от меня...". Ну и тому подобное, нюансы могут отличаться, суть одна.
Конечно, эта вторичная выгода созависимым не осознается, это очень глубинный уровень.
И как бы странно это не звучало, если зависимого изолировать от привычного окружения, то зависимый быстрее выходит от зависимости, чем созависимый начинает видеть реальность и помогать себе. Созависимый- это по сути зависимый от зависимого, есть даже такое название "сухой алкоголик...".
Ещё один распространённый пример. Созависимые ооочень любят давать советы, учить как правильно жить, но что характерно, советы легко давать, когда ты за них не несёшь ответственности и созависимый человек её не несёт...
Тема неприятная и сложная. Осознавая это нужно полностью переворачивать свое мировоззрение.
Здесь важно отметить, что зависимый- это симптом патологии семейной системы. То есть вся семья нуждается в выздоровлении. И в первую очередь нужно обращаться за психологической помощью родственникам. Посещать группы помощи, личные консультации при необходимости. Всей семейной системе нужно менять поведение, общение, взаимодействие, установки, мысли, слова, интонации...
Созависимому нужно научиться видеть себя, свою жизнь, поднимать свою самооценку не за счет ничтожности зависимого (на фоне него), а здоровыми способами. Созависимому и зависимому нужно не просто уйти от зависимости, а прийти к самому себе...
Конечно, дойти до психолога нужно решиться, прежде можно начать слушать лекции на эту тему, они в свободном доступе, бесплатно. В дополнение к личной терапии, начать посещать группы для созависимых. За более подробной информацией, пишите в личные сообщения.
Помимо того, что созависимый самоутверждается за счет зависимого - так поднимая свою самооценку хоть на время, есть еще более глубинный уровень- это возможность уйти от своих непереносимых чувств.
Проявляется это так.
У зависимого накопилось за жизнь очень много непереносимых чувств - это и страх, и вина, и стыд, и агрессия, брошенность и одиночества. Он может чувствовать себя нереализованным, неспособным справляться с проблемами, униженным, в чем то неполноценным... Часто может быть в депрессии.
И вот чтобы это все не чувствовать, он с помощью алкоголя анестезирует чувства или уходит от реальности с помощью игр, трудоголизма и т.д. Все чувства притупляются, проблемы как бы уходят на второй план, но это иллюзия, проблем становится все больше и больше и уже не понятно как их решать.
Со стороны созависимого происходит так.
У него так же есть багаж непереносимых подавленных чувств - страх, стыд, агрессия, чувстство вины и т.д. и чтобы их не чувствовать, созависимый уходит с головой в проблемы зависимого - "Я то нормальный, это проблемы у него, потому что он пьет, играет и т.д. ... и я должен непременно его спасти..." или еще топ "я должен помочь ему стать лучше... лучше заботиться обо мне, о детях, лучше работать... " ну и т.д.
Но это тоже иллюзия. Спасать нужно в первую очередь себя, осознавая свои чувства. Взять ответственность за свою жизнь, за свои чувства, тогда и у зависимого появится шанс выздороветь.
То есть зависимый уходит от своих чувств с помощью анестезии алкоголем и т.п., а созависимый уходит от своих чувств с помощью переключения со своей жизни на жизнь зависимого, спасая его якобы. Напомню, цель созависимого спасать, но не спасти. Созависимый не может быть без зависимого, разведясь с одним, он "будет искать" другого...
И одной из важных задач каждого является - разбираться со своими непереносимыми чувствами, которые накопились за годы... И на это могут тоже уйти годы...