Низкая самооценка — одна из самых частых причин эмоциональных сложностей в паре. Когда человек не чувствует собственной ценности, он либо теряется в отношениях, полностью растворяясь в партнёре, либо наоборот — постоянно защищается, ожидая критики и отвержения. В результате партнёрство становится полем борьбы, недоверия или болезненной зависимости. Если вы замечаете у себя подобные реакции, возможно, пришло время обратиться к специалисту.

Проблемы с самооценкой проявляются не только в одиночной жизни, но и очень остро — в близких отношениях. Например, постоянное сомнение в себе, страх быть брошенным, чрезмерная ревность, неспособность отстаивать личные границы. Всё это может быть связано с тем, что внутри не сформировано ощущение собственной ценности.

Я работаю как психолог по самооценке, помогая клиентам осознать причины внутренней неуверенности и изменить отношение к себе. В процессе консультаций мы не просто разбираем, «откуда ноги растут», но и учимся по-другому относиться к себе и строить здоровые отношения.

Когда стоит обратиться за поддержкой:

• Вы постоянно сравниваете себя с другими и чувствуете себя хуже;
• В отношениях вы испытываете страх быть ненужным или отвергнутым;
• Вам сложно говорить о своих потребностях — кажется, что на них нет «права»;
• Возникают проблемы с самооценкой после расставаний или в текущей паре;
• Вы устали от сомнений в собственной ценности и хотите стабильности внутри себя.

Как психолог по повышению самооценки, я помогаю проработать убеждения, которые мешают воспринимать себя цельным и достойным. Вы узнаете, как реагировать на критику, как строить равноправные отношения и не зависеть от внешней оценки.

С чем я работаю:

• Проблемы с низкой самооценкой и самообесцениванием;
• Психологическое повышение самооценки через личную работу с установками;
• Работа с внутренними запретами, связанными с принятием любви;
• Развитие уверенности в отношениях — как партнёрских, так и в семье;
• Психолог: как повысить самооценку — простыми шагами, которые работают.

Почему стоит обратиться ко мне:

• Гарантия конфиденциальности и безоценочности, в соответствии с Этическим кодексом психолога.
• Индивидуальный подход. Каждая история уникальна. Я не даю шаблонных советов, а работаю с вашей реальностью.
• Онлайн-консультации. Удобный формат — вы выбираете время и место.
• Доступная цена. Моя задача — сделать психологическую помощь доступной каждому.
• Безопасное пространство. Уважение к чувствам, полная конфиденциальность.
• ·Возможность глубокой проработки или краткосрочной поддержки — вы выбираете формат сами.

Если вы чувствуете, что низкая самооценка мешает строить отношения, не ждите, когда ситуация усугубится. Обратитесь за поддержкой — вместе мы найдём путь к внутренней устойчивости и уверенности.